Gymnastique artistique féminine et masculine – secteur compétitif

La gymnastique est une discipline sportive où les gymnastes masculins et féminins performent sur différents appareils. En utilisant tous les appareils, la gymnastique permet de développer la motricité globale, la coordination, l’équilibre, la force, la souplesse et la flexibilité.

La gymnastique artistique féminine (GAF) s’exerce sur quatre appareils (poutre, barres asymétriques, table de saut, sol), alors que la gymnastique artistique masculine (GAM) s’exerce sur 6 appareils (barres parallèles, anneaux, barre fixe, sol, table de saut, cheval d’arçon).

Au secteur compétitif, le club de gymnastique SherGym entraîne des gymnastes masculins et féminins. Le club offre plusieurs profils de niveau compétitif aux jeunes gymnastes qui présentent des habiletés gymniques particulières. Certains athlètes peuvent aussi adhérer à des programmes tels que Sport-études et concentration sport, offerts en partenariat avec certaines écoles du niveau primaire et secondaire de la région de Sherbrooke, afin de faciliter la conciliation des heures d’entraînement et des études. Chacun des profils permet aux gymnastes de se développer selon leurs compétences dans le but de présenter des performances de qualité sur les scènes locales, régionales, provinciales et nationales. Pour ces gymnastes, un camp de jour estival est obligatoire durant l’été afin de maintenir les acquis gymniques développés durant le reste de l’année. Ainsi, la saison gymnique et les inscriptions pour le secteur compétitif est d’une durée de 40 semaines (septembre à juin) en plus d’un certain nombre de semaines d’entraînement obligatoires durant la période estivale (juillet et août) en fonction du niveau gymnique et du groupe de votre enfant.

Les différents niveau compétitif

Le niveau pré-compétitif Défi pour les filles et les garçons:

Ce cours s’adresse aux filles de 4 à 6 ans. Il est basé sur le programme québécois DÉFI qui permet de développer l’ensemble des bases de la gymnastique artistique féminine et masculine dès un très jeune âge. Les jeunes gymnastes seront amenés à développer leurs habiletés gymniques avec beaucoup de précision technique. Le programme DÉFI peut être un tremplin vers le secteur compétitif du circuit régional, provincial et national en fonction du talent et du désir de chaque athlète et de ses parents.

Le niveau compétitif Circuit Régional

Ce niveau de gymnastique compétitive est basé sur le programme québécois Circuit Régional qui permet d’aller faire des compétitions dans la région de l’Estrie et des environs. Dans ce circuit de compétition, il est possible d’aller faire la démonstration de nos acquis gymniques contre d’autres athlètes, équipes et clubs de la région. Les gymnastes de ce circuit seront amenés à développer des routines gymniques avec plus de précision technique afin de les présenter devant des juges qui analyseront et noteront leurs prestations. Le Circuit Régional peut aussi être un tremplin vers le secteur compétitif de niveau provincial selon l’évolution de votre enfant. Pour intégrer un groupe compétitif de niveau régional, votre enfant doit avoir été recommandé par un entraîneur pour s’inscrire à ces cours, ou avoir déjà participer à ce cours.

Le niveau compétitif Circuit Provincial et National

Comme leurs noms l’indiquent, les circuits de compétitions provincial et national couvrent des compétitions à l’échelle de la province du Québec et par la suite des compétitions entre les provinces et les autres nations. Les enfants de ces niveaux de compétition deviennent souvent les modèles de nos tous petits pour les inspirer à s’entrainer fort et devenir à leur tour nos champions! Ces niveaux de gymnastique sont basés sur les programmes régis par la Fédération de Gymnastique du Québec (FGQ) et la Fédération canadienne de gymnastique (FCG).

Offre de cours – Gymnastique artistiques masculine (GAM)

Sport Étude AM (secondaire)

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 20h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi (7h30 à 10h50), mardi et jeudi (17h à 18h40), journée pédagogique (8h à 13h)
  • Début :
  • Durée : 39 semaines
  • Coûts = 2 550$

 

Concentration sport – GAM A

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 12,5h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi (14h45 à 17h20), journée pédagogique (13h à 16h)
  • Début : Début des classes
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 1 730$

Concentration sport – GAM B

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 12,5h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi (15h20 à 17h50), journée pédagogique (13h à 16h)
  • Début : Début des classes
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 1 730$

Relève, Défi – GAM bronze (2x semaine)

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 5h par semaine
  • Horaire : jeudi (17h30 à 19h30), dimanche (9h à 12h)
  • Début :
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 350$ /session

Relève, Défi – GAM or (3x semaine)

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 7,5h par semaine
  • Horaire : dimanche (9h à 12h), mardi (17h30 à 19h30), vendredi (17h30 à 20h00)
  • Début :
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 390$ /session

Offre de cours – Gymnastiques artistiques (GAF)

Secteur – Concentration sport

Sport Étude AM  – GAF

  • Fréquence d’entrainement : 7 fois semaine – 20h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi : 7h30 à 10h50, mardi et jeudi de 17h00 à 18h40, journée pédagogique : 8h à 13h
  • Durée : 39 semaines
  • Coûts = 2 550$

 

 

Concentration Sport AM

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 16h40h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi : lundi au vendredi : 7h30 à 10h50, journée pédagogique : 8h à 12h
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 2 100$

Circuit provincial Sport-études GAF ( P3 et +) PM – GROUPE A

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 18h par semaine
  • Horaire : lundi au jeudi : 14h45 à 18h15, vendredi : 14h45 à 18h45 + journée pédagogique : 8h à 13h
  • Durée : 39 semaines
  • Coûts = 2 300$

Circuit provincial Sports-études GAF P2-P3, PM

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 18h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi : 14h45 à 17h45, journée pédagogique : 8h à 12h
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 2 015$

Circuit provincial sports-études GAF, Après-midi, P1

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 12.5h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi : 14h45 à 17h15, journée pédagogique : 9h à 12h
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 1 700$

Circuit régional Concentration sport GAF, après-midi – CR2-CR3

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 10h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi : 14h45 à 16h45, journée pédagogique : 9h à 12h
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 1 420$

Circuit provincial Concentration sport PM- GAF-Défi Or

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 12.5h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi : 15h20 à 17h50, journée pédagogique : 13 h à 16 h
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 1 660$

Circuit régional Concentration sport GAF-Défi Argent

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 10h par semaine
  • Horaire : lundi au vendredi : 15h20 à 17h20, journée pédagogique : 13 h à 16 h
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 1 420$

Secteur – Défi

RELÈVE BRONZE mercredi

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 4h par semaine
  • Horaire : mercredi : 17h30 à 19h30, dimanche : 8h00-10h00
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 285$/sessions

 

 

 

RELÈVE Bronze vendredi

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 4h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h30 à 19h30, jeudi : 17h30 à 19h30
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 285$/sessions

RELÈVE ARGENT mardi-jeudi

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 4h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h30 à 19h30, jeudi : 17h30 à 19h30
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 285$/sessions

RELÈVE OR mer, ven, dim

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 6h par semaine
  • Horaire : mercredi : 17h30 à 19h30, Vendredi : 17h30-19h30, dimanche : 10h-12h00
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 355$/sessions

Défi débutant

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 4h par semaine
  • Horaire : jeudi : 17h30 à 19h30, dimanche : 10h à 12h
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 300$/sessions

DÉFI BRONZE (1) mar-jeu-dim

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 7h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h30 à 19h30, jeudi : 17h30 à 19h30, dimanche : 9h à 12h
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 425$/sessions

DÉFI ARGENT (1-2) mer-vend-dim

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 12h par semaine
  • Horaire : mercredi : 17h00 à 19h30, vendredi : 17h00 à 20h00, dimanche : 13h à 16h00
  • Durée : 16 semaines
  • Coûts = 515$/sessions

DÉFI OR (2-3-4) lun-mer-vend-dim

  • Fréquence d’entrainement : 4 fois semaine – 12h par semaine
  • Horaire : lundi : 17h00 à 20h00, mercredi : 17h00 à 19h30, Vendredi : 17h00 à 20h00, dimanche : 13h à 16h30
  • Durée : 16 semaines
  • Coûts = 690$/sessions

DÉFI EXCELLENCE/ PREP HAUT NIVEAU

  • Fréquence d’entrainement : 4 fois semaine – 13.5h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h00 à 20h00, jeudi : 17h00 à 20h00, vendredi : 17h00 à 20h00, dimanche : 12h à 16h30
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 690$/sessions

Circuit régional

CR2 8-10 BRONZE lun-vend

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 6h par semaine
  • Horaire : Lundi : 17h-20h, vendredi : 17h – 20h
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 350$/sessions

 

 

 

CR2 8-10 BRONZE jeu-dim pm

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 6h par semaine
  • Horaire : Jeudi : 17h-20h, Dimanche : 13h-16h00
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 350$/sessions

CR2 11+ BRONZE vend-dim

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 6h par semaine
  • Horaire : vendredi : 17h-20h, Dimanche : 9h00 – 12h30
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 350$/sessions

CR2 11+ BRonze mardi-dim pm

  • Fréquence d’entrainement : 2 fois semaine – 6h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h30-20h, Dimanche : 13h-16h00
  • Durée : 14 semaines
  • Coûts = 350$/sessions

CR3 Base Argo-tyro ARGENT

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 9h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h30 – 20 h00, jeudi : 17h30 – 20h00, dimanche : 9h-13h
  • Durée : 37 semaines
  • Coûts = 1 250$

CR3 Base Argo-tyro OR lund-mer-dim

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 9h par semaine
  • Horaire : lundi : 17h30 – 20 h00, mercredi : 17h30 – 20h00, dimanche : 9h00-13h00
  • Durée : 37 semaines
  • Coûts = 1 250$

CR3 AVANCÉ Tyro ARGENT

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 9h par semaine
  • Horaire : lundi : 17h30 – 20 h00, vendredi : 17h30 – 20h00, dimanche : 9 h – 13h
  • Durée : 37 semaines
  • Coûts = 1 250$

CR3 base novice

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 9h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h30 – 20 h00, jeudi : 17h30 – 20h00, dimanche : 9h00-13h00
  • Durée : 37 semaines
  • Coûts = 1 250$

CR3A-S Novice/Senior mar-jeudi-dim AM

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 9h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h30 – 20 h00, jeudi : 17h30 – 20h00, dimanche : 9h00-13h00
  • Durée : 37 semaines
  • Coûts = 1 250$

P1 mar-jeu-dim ou Cr3 avancé OR

  • Fréquence d’entrainement : 3 fois semaine – 9h par semaine
  • Horaire : mardi : 17h30 – 20 h00, jeudi : 17h30 – 20h00, dimanche : 13h00 – 17h00
  • Durée : 37 semaines
  • Coûts = 1 250$

Circuit provincial

P2 N-S*

  • Fréquence d’entrainement : 4 fois semaine – 13h par semaine
  • Horaire : lundi : 17h00 – 20 h00, mercredi : 17h00 – 20h00, vendredi : 17h00-20h00, dimanche : 13h00-17h00
  • Durée : 37 semaines
  • Coûts = 1630$

 

 

 

P3 Tyro et +

  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 18h par semaine
  • Horaire : lundi : 16h30 – 20 h00, mardi : 16h30 – 20 h00, jeudi : 16h30-20h00, vendredi: 16h30-20h00, dimanche : 12h30-16h30
  • Durée : 38 semaines
  • Coûts = 2115$
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